நீங்கள் கோவிட் பாசிட்டிவா ? இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க !!

Scribbled Underline

மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

Scribbled Underline

போதுமான அளவு தூக்கம் வேண்டும்

Scribbled Underline

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்

Scribbled Underline

நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்

Scribbled Underline

உங்களால் முடிந்தால் கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

Scribbled Underline

ஆற்றலுக்காக உங்கள் உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சேர்க்கவும்

Scribbled Underline

உங்கள் மனதை சரியாக அமைக்க தியானியுங்கள்

Scribbled Underline