நீங்கள் கோவிட் பாசிட்டிவா ? இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க !!
மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
போதுமான அளவு தூக்கம் வேண்டும்
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்
உங்களால் முடிந்தால் கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஆற்றலுக்காக உங்கள் உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சேர்க்கவும்
உங்கள் மனதை சரியாக அமைக்க தியானியுங்கள்