Black Section Separator

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள்

Black Section Separator

உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்பது.

Black Section Separator

மிகவும் தாமதமாக எழுந்திருக்க வேண்டாம்.

Black Section Separator

உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தவிர்ப்பது.

Black Section Separator

உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது உண்ணாவிரதம் இருப்பது.

Black Section Separator

உங்கள் யோனியை அதிகமாக கழுவ வேண்டாம்

Black Section Separator

அதிகமாக காபி குடிக்க வேண்டாம்