ஆரோக்கியமான சிறுநீரகத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்
Author - Mona Pachake
புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்
இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்
உங்கள் நீரிழிவு அளவை நிர்வகிக்கவும்
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
சிறுநீரக நோய்களுக்கு பரிசோதனை செய்யுங்கள்
உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
சரிவிகித உணவைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
மேலும் அறிய
வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீரால் கிடாய்க்கும் ஆச்சரியமான நன்மைகள்