ஆரோக்கியமற்ற உணவு உங்கள் உடலுக்கு என்ன செய்ய முடியும்

உடல் பருமன், நீரிழிவு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, புற்றுநோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பெரும்பாலான பொதுவான நோய்கள் இன்று வாழ்க்கை முறை தொடர்பானவை. 

முதலில், நீங்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உண்ணும் போது, உடல் அதன் விலைமதிப்பற்ற வைட்டமின் கடைகளைப் பயன்படுத்தி "இந்த வெளிநாட்டு நண்பர்களை வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறது, 

ஆம், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் உடலைக் குணப்படுத்த உதவும் சில வாழ்க்கை முறை கருவிகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்

உணவு செரிமான ஆரோக்கியத்திலும் தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. 

உடல் எடையை குறைக்க அல்லது ஆரோக்கியத்தை சரிசெய்ய தீவிர போதைப் பழக்கம் அல்லது கிராஷ் உணவுகள், தீவிர போதைப்பொருள் திட்டங்கள் ஆகியவை உண்மையில் எதிர்பார்த்ததை விட உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

தீவிர போதைப்பொருள் திட்டங்கள் உடலில் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது நச்சுகளின் விரைவான வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கும், இது கையாள கடினமாக இருக்கலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்:

மெட்ரோபொலிட்டன் மியூசியம் ஆஃப் ஆர்ட் இந்தியாவில் ஆரம்பகால பௌத்த கலையை சிறப்பிக்கும் கண்காட்சியை நடத்துகிறது