Off-white Section Separator

கோவிட்... இப்போ இதெல்லாம் முக்கியம்!

Off-white Section Separator

தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்கு செல்வதைத் தவிர்க்கவும்

Off-white Section Separator

நிறைய வைட்டமின் டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

Off-white Section Separator

உலர் பழங்களை கைவசம் வைத்திருங்கள்

Off-white Section Separator

சத்தான உணவுப் பழக்கம் வேண்டும்

Off-white Section Separator

ஒரு வழக்கத்தைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்

Off-white Section Separator

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

Off-white Section Separator

போதுமான அளவு நேரம் தூக்கத்திற்காக ஒதுக்குங்கள்