கோவிட்... இப்போ இதெல்லாம் முக்கியம்!
தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்கு செல்வதைத் தவிர்க்கவும்
நிறைய வைட்டமின் டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உலர் பழங்களை கைவசம் வைத்திருங்கள்
சத்தான உணவுப் பழக்கம் வேண்டும்
ஒரு வழக்கத்தைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்
போதுமான அளவு நேரம் தூக்கத்திற்காக ஒதுக்குங்கள்