நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள்

Author - Mona Pachake

நன்கு உறங்கவும்

உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கவும்

மன அழுத்த மேலாண்மை மிகவும் முக்கியமானது

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

கொஞ்சம் நன்றாக தூங்குங்கள்

தினமும் தியானம் செய்யுங்கள்

உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள்

மேலும் அறிய