நீங்கள் சுகர் பேஷண்ட்டா ....?? இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க

நீரிழிவு நோயாளிகள் கோவிட் -19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டு கடுமையான நோய் மற்றும் இறப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

சீரான உணவை உண்ணுங்கள்

தினசரி அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி

உங்கள் மருந்தைத் தவிர்க்காதீர்கள்.

சரியான தூக்க வழக்கத்தை பின்பற்றவும்.

மன அழுத்தம் இல்லாமல் இருங்கள்.

எங்கே வெளியே சென்றாலும் மாஸ்க் அணிந்து கொண்டே செல்லவும்.