Terrain Map

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

Oct 10, 2022

Mona Pachake

Terrain Map

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக செயலில் இல்லை என்றால், மெதுவாக தொடங்கவும்.

Terrain Map

ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

Terrain Map

உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்

Terrain Map

தினமும் தியானம் செய்யுங்கள்

Terrain Map

புத்திசாலித்தனமாக பணத்தை செலவிடுங்கள்

Terrain Map

சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்