மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்திற்கான குறிப்புகள்
Sep 13, 2022
Mona Pachake
சானிட்டரி பேட்களை தவறாமல் மாற்றவும்
தினமும் குளிக்கவும்
சோப்புகள் அல்லது பிறப்புறுப்பு சுகாதார பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்
நீங்கள் பயன்படுத்திய சுகாதாரப் பொருளை முறையாக நிராகரிக்கவும்
இரசாயன பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்
உங்கள் யோனியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்