மாதவிடாய் சுகாதாரத்திற்கான குறிப்புகள்
Sep 15, 2022
Mona Pachake
சானிட்டரி பேட் அல்லது டேம்பன் ஆகியவற்றை அவ்வப்போது மாற்றவும்
பிறப்புறுப்பை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
இரசாயன பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்
சானிட்டரி பேட் அல்லது டேம்பனை சரியாக அப்புறப்படுத்தவும்
குளிக்க மறக்காதீர்கள்
தடிப்புகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்