மாதவிடாய் சுகாதாரத்திற்கான குறிப்புகள்
தவறாமல் கழுவவும்.
முன்னிருந்து பின்னோக்கி துடைக்கவும்.
தடிப்புகளைத் தவிர்க்க பருத்தி ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
டம்பான்களை அடிக்கடி மாற்றவும்.
நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் டம்பான்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்
பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள்
.