சுவாச பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த குறிப்புகள்
ஆழ்ந்த சுவாசம்
உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும் மற்றும் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்
வசதியான மற்றும் ஆதரவான நிலையைக் கண்டறியவும்
உங்கள் மின்விசிறியை இயக்கவும்
மிளகுக்கீரை அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
காபி குடிக்கவும்
இஞ்சி சாப்பிடவும்