வயிற்று உப்புசத்தை குணப்படுத்துவதற்கான குறிப்புகள்
உப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
டையூரிடிக்ஸ் முயற்சிக்கவும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்க்கவும்.
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
கருத்தடை மாத்திரையைப் பயன்படுத்துங்கள்.