உங்கள் குழந்தையை குப்பை உணவுகளில் இருந்து விலக்கி வைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

அவர்கள் இளமையாக இருக்கும்போது தொடங்குங்கள்

நல்ல முன்மாதிரியாக இருங்கள்

புரதம் நிறைந்த உணவைத் திட்டமிடுங்கள்

வசதியான குடும்பச் சூழலை உருவாக்குங்கள்'

குப்பை உணவை வெகுமதியாகவோ அல்லது லஞ்சமாகவோ பயன்படுத்த வேண்டாம்

ஆரோக்கியமான மதிய உணவுப் பெட்டியை பேக் செய்யவும்

உங்கள் குழந்தையை உங்களுடன் ஷாப்பிங் செய்ய அழைத்துச் சென்று ஆரோக்கியமான உணவுகளை மட்டும் வாங்கவும்

மேலும் அறிய