காதுகளை பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவிக்குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
உரத்த இசைக்கு கேட்கும் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் இசையை அதிக ஒலியில் கேட்காதீர்கள்.
தொலைக்காட்சி மற்றும் வானொலியில் ஒலியை முடிந்தவரை குறைக்கவும்.
பணியிட சத்தத்திற்கு எதிராக இருங்கள்
காரில் உரத்த இசையைக் குறைக்கவும்.
காட்டன் மொட்டுகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
வழக்கமான செவிப்புலன் சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்