உங்கள் பித்தப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள டிப்ஸ்…!

உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

முழு தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் ஏற்றவும்

வறுத்த உணவுகளை உட்கொள்வதை குறைக்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்