உங்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவிக்குறிப்புகள்

புகை பிடிக்காதீர்கள்.

 உங்கள் நுரையீரலின் நன்மைக்காக உட்புற மாசுகளைத் தவிர்க்கவும்.

அடிக்கடி வெளியே செல்ல வேண்டாம்

தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும்.

வழக்கமான சோதனைகளைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.