அதிக பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
நினைவாற்றல் முக்கியமானது
உங்கள் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்
சுவாச பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்
ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது
போதுமான தூக்கம் வேண்டும்
காஃபின் குறைவாக குடிக்கவும்
உளவியல் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்