கோடை காலத்தில் வியர்வையை கட்டுப்படுத்த டிப்ஸ்
Author - Mona Pachake
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைத் தவிர்க்கவும்
காரமான உணவுகள் மற்றும் சூடான பானங்களை குறைக்கவும்
காபி ஸ்க்ரப் அல்லது அலோ வேரா ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்யும் பழங்களை நிறைய சாப்பிடுங்கள்
தினமும் குளிக்கவும்
மேலும் அறிய
மாதுளை மற்றும் அதன் ஆரோக்கியமான நன்மைகள்