குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்பு
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
ஆரோக்கியமான எடையில் உங்களை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
புகைப்பிடிக்க கூடாது.
நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
நன்கு உறங்கவும்