குழந்தைகளின் உடல் பருமனை தடுக்க டிப்ஸ்

குழந்தைகளின் உடல் பருமனுக்கான சிகிச்சையில் பொதுவாக உங்கள் குழந்தையின் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அடங்கும்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

இனிப்பு பானங்களை வரம்பிடவும்.

துரித உணவை தவிர்க்கவும்.

குடும்ப உணவுக்கு ஒன்றாக உட்காருங்கள்.

சரியான அளவு அளவு சாப்பிடுங்கள்.

அவர்களை நிறைய தண்ணீர் குடிக்கச் செய்யுங்கள்