மூச்சுத்திணறல் குறைக்க குறிப்புகள்

வெந்நீரில் குளிக்கும்போது கதவை மூடிக்கொண்டு குளியலறையில் உட்காருங்கள்

சூடாக ஏதாவது குடிக்கவும்.

புகை பிடிக்காதீர்கள்.

உங்கள் மருத்துவரின் கட்டளைகளைப் பின்பற்றவும்.

சுவாச பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.

உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்