கோடையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க டிப்ஸ்
ஆரோக்கியமாகவும் லேசாகவும் சாப்பிடுங்கள்.
கடுமையான சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாக்கவும்
ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் தவிர்க்கவும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
வீட்டுக்குள்ளேயே இருங்கள்.
வெளி உணவுகளை தவிர்க்கவும்.