குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க குறிப்புகள்
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
போதுமான சூரிய ஒளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களை சூடாக வைத்திருக்க கூடுதல் அடுக்கு ஆடைகளை அணியுங்கள்.
உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கவும்.
உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
சுகாதாரத்தை பேணுங்கள்.
நீரேற்றமாக இருங்கள்.