Black Section Separator

குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க குறிப்புகள்

Black Section Separator

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

Black Section Separator

போதுமான சூரிய ஒளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Black Section Separator

உங்களை சூடாக வைத்திருக்க கூடுதல் அடுக்கு ஆடைகளை அணியுங்கள்.

Black Section Separator

உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கவும்.

Black Section Separator

உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Black Section Separator

சுகாதாரத்தை பேணுங்கள்.

Black Section Separator

நீரேற்றமாக இருங்கள்.