கடுமையான இரத்தப்போக்கு நிறுத்த இயற்கை வழிகள்

உங்களை நீரேற்றம் செய்யுங்கள்

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்

உங்கள் உணவில் அதிக இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்

வார்ப்பிரும்பு பாத்திரத்தில் சமைக்கவும்

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

வோக்கோசு