Yellow Star
Yellow Star

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறந்த டிப்ஸ்

Feb 28, 2023

Mona Pachake

Yellow Star
Yellow Star

வழக்கமான சோதனைகளுக்கு செல்லுங்கள்

Yellow Star
Yellow Star

நன்கு உறங்கவும்

Yellow Star
Yellow Star

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

Yellow Star
Yellow Star

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

Yellow Star
Yellow Star

சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்

Yellow Star
Yellow Star

உங்கள் காலை உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள்

Yellow Star
Yellow Star

மன அழுத்தத்தின் அளவை குறைக்கவும்