உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறந்த டிப்ஸ்
Feb 28, 2023
Mona Pachake
வழக்கமான சோதனைகளுக்கு செல்லுங்கள்
நன்கு உறங்கவும்
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
உங்கள் காலை உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள்
மன அழுத்தத்தின் அளவை குறைக்கவும்