குளிர்காலத்தில் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சிறந்த உணவுகள்
Author - Mona Pachake
கேப்சிகம்
மஞ்சள்
இஞ்சி
பார்லி
பூண்டு
அக்ரூட் பருப்புகள்
சிட்ரஸ் பழங்கள்