புதினா இது உங்கள் பித்தப்பையில் இருந்து கூடுதல் பித்தத்தை நீக்கி, உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.
வெள்ளரிக்காய் தர்பூசணியை போலவே வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது மற்றும் 100 கி வெள்ளரிக்காய் உங்கள் உடலில் சுமார் 45 கலோரிகளை மட்டுமே சேர்க்கிறது.