செரிமானத்திற்கு உதவும் காய்கறிகள்
Author - Mona Pachake
ப்ரோக்கோலி
வெள்ளரிக்காய்
சுரைக்காய்
கேப்சிகம்
தக்காளி
கீரை
முட்டைக்கோஸ்
மேலும் அறிய
தினமும் சீஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்