பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்

உங்கள் உடைகள் பொருந்தும் விதத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தும் நண்பர்களுடன் பழகவும்.