வலுவான எலும்புகளுக்கு வைட்டமின் டி ஆதாரங்கள்

Author - Mona Pachake

முட்டையின் மஞ்சள் கரு

பால்

கல்லீரல்

சீஸ்

சூரை மீன்

காளான்கள்

டோஃபு

மேலும் அறிய