உங்கள் கோபத்தை கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்
Author - Mona Pachake
பேசுவதற்கு முன் யோசியுங்கள்.
கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
சாத்தியமான தீர்வுகளை அடையாளம் காணவும்.
உனக்காக மட்டும் பேசவும்.
வெறுப்பு கொள்ளாதே.
பதற்றத்தை விடுவிக்க நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
மேலும் அறிய
உடல் துர்நாற்றத்தை போக்க எளிய குறிப்புக்கள்