இந்த கோடையில் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்
Author - Mona Pachake
உங்களுக்கு தாகம் இல்லாவிட்டாலும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும்.
உங்கள் நீரிழிவு மருந்து மற்றும் உபகரணங்களைப் பாதுகாக்கவும்
மதிய வேளையில் வெளியில் நடமாடுவதை தவிர்க்கவும்.
வீட்டிற்குள் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
எல்லா நேரங்களிலும் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
எல்லா வேடிக்கைகளும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப விடாதீர்கள்.
மேலும் அறிய
மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்