Scribbled Underline

50 க்குப் பிறகு எடை இழக்க வழிகள்

Scribbled Underline

வலிமை பயிற்சியை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

Scribbled Underline

அதிகமாக நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

Scribbled Underline

உங்கள் புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.

Scribbled Underline

உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

Scribbled Underline

வீட்டில் அதிகமாக சமைக்கவும்.

Scribbled Underline

 காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்

Scribbled Underline

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமிக்கவும்.