உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்
Author - Mona Pachake
உங்கள் அதிக எடையை இழக்கவும்
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்
உங்கள் உணவில் உப்பைக் குறைக்கவும்
மது நுகர்வு குறைக்கவும்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்
இரவில் நன்றாக தூங்குங்கள்
மேலும் அறிய
தெளிவான சருமத்திற்கு சாலிசிலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்