யோகா செய்வதற்கு முன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
ஆப்பிள் துண்டுகள்
பாதாம் வெண்ணெய்
ஆரோக்கியமான கிரானோலா பார்களும் ஒரு நல்ல வழி
ஒரு கைப்பிடி பாதாம் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் போன்ற பழங்கள்
ஸ்மூதிஸ் அல்லது புரோட்டீன் ஷேக்ஸ்
வேகவைத்த முட்டை
கேரட்