குழந்தைகளின் உடல் பருமன்... ஏன் ஏற்படுகிறது?

மரபணு முன்கணிப்பு

சில குழந்தைகளுக்கு எடை அதிகரிப்பதற்கான மரபணு முன்கணிப்பு இருக்கலாம், இதனால் அவர்கள் உடல் பருமனுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

கலோரி சமநிலையின்மை

உடல் எரிப்பதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. இது அதிகமாக சாப்பிடுவது, அதிக கலோரி, குறைந்த ஊட்டச்சத்து உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது சர்க்கரை பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவுத் தேர்வுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், துரித உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த சிற்றுண்டிகள் அதிகம் உள்ள உணவுமுறை எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கும்.

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை

அதிகரித்த திரை நேரம் (டிவி, வீடியோ கேம்கள், கணினிகள்) காரணமாக ஏற்படும் உடல் செயல்பாடு இல்லாதது, குறைந்த கலோரி செலவினத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

உணர்ச்சிவசப்பட்டு உண்ணுதல்

மன அழுத்தம், பதட்டம், சலிப்பு அல்லது பிற உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கும் ஒரு வழிமுறையாக குழந்தைகள் அதிகமாகச் சாப்பிடலாம்.

தூக்க முறைகள்

போதுமான தூக்கமின்மை உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

மருந்துகள்

சில மருந்துகள் எடை அதிகரிப்பிற்கும் பங்களிக்கக்கூடும்.

மேலும் அறிய