கோடையில் உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி ஏன் மோசமாகிறது?
படம்: கேன்வா
May 19, 2023
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
கோடையில் உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி அடிக்கடி அல்லது கடுமையாக இருப்பதாக நீங்கள் எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா?
படம்: கேன்வா
ஏனென்றால், வெப்பம் உண்மையில் ஒற்றைத் தலைவலியை மோசமாக்கும்.
படம்: கேன்வா
இதையே வலியுறுத்தி, டாக்டர் விஷாகா ஷிவ்தாசனி, இன்ஸ்டாகிராமில், "1% நீரிழப்பு கூட உண்மையில் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்" என்று கூறினார்.
படம்: கேன்வா
நிவாரணத்திற்காக மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், "நன்றாக ஹைட்ரேட் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
படம்: கேன்வா
"தொடர்ச்சியான ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பிற பொதுவான காரணங்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளாக இருக்கலாம், குறிப்பாக இரும்பு, மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் டி" என்று டாக்டர் ஷிவ்தாசானி கூறினார்.
படம்: கேன்வா
நீரிழப்பு ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை குறைக்கிறது, இதனால் இரத்த நாளங்கள் குறுகி பின்னர் விரிவடைகிறது, இதன் விளைவாக தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுகிறது.
படம்: கேன்வா
மேலும் பார்க்கவும்:
உபாசனா காமினேனி, ராம் சரண் ஆகியோர் தங்கள் திருமணத்தில் முட்டைகளை 'மிக சீக்கிரம்' முடக்க முடிவு செய்தனர்