உங்கள் உணவை சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
Author - Mona Pachake
வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது
உடல் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்
ஆற்றல் நிலை மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது
வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
சிறந்த செரிமானம் மற்றும் தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது
மேலும் அறிய
இலவங்கப்பட்டை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?