யோகா மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.
வலிமையை அதிகரிக்கலாம்.
பதட்டத்தை குறைக்கலாம்.
மனச்சோர்வை குறைக்கலாம்.
நோயின் போது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு பயனளிக்கலாம்.
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்