யோகா மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.

வலிமையை அதிகரிக்கலாம்.

பதட்டத்தை குறைக்கலாம்.

மனச்சோர்வை குறைக்கலாம்.

நோயின் போது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு பயனளிக்கலாம்.

மேலும் அறிய