வலுவான எலும்புகளுக்கு யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

வீரபத்ராசனம்

சேது பந்தாசனம்

விருக்ஷாசனம்

புஜங்காசனம்

உட்கடாசனம்

திரிகோனாசனம்

அதோ முக ஸ்வனாசனம்

மேலும் அறிய