உடல் எடையை குறைக்க உதவும் யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
தனுராசனம்
சூரிய நமஸ்காரம்
சேது பந்தா சர்வாங்காசனம்
நௌகாசனா
பூர்வோத்தனாசனம்
திரிகோனாசனம்
வீர பத்ராசனம்