மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க யோகாசனங்கள்
Author - Mona Pachake
பத்மசனா
பிரமரி பிராணயாமா
பாசிமோட்டனாசனா
பதாஹஸ்தாசனா
ஹலசனா.
சர்வங்கசனா
வ்ரிக்ஷாசனா
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்