மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க யோகாசனங்கள்

Author - Mona Pachake

பத்மசனா

பிரமரி பிராணயாமா

பாசிமோட்டனாசனா

பதாஹஸ்தாசனா

ஹலசனா.

சர்வங்கசனா

வ்ரிக்ஷாசனா

மேலும் அறிய