மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
பத்மசனா
பிரமரி பிராணயாமா
வ்ரிக்ஷாசனா
ஹலசனா
பாசிமோட்டனாசனா
சர்வங்கசனா
பதாஹஸ்தாசனா
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்