மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

பத்மசனா

பிரமரி பிராணயாமா

வ்ரிக்ஷாசனா

ஹலசனா

பாசிமோட்டனாசனா

சர்வங்கசனா

பதாஹஸ்தாசனா

மேலும் அறிய