இந்த யோகாசனங்கள் இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்க உதவும்
Author - Mona Pachake
தடாசனம்.
விருக்ஷாசனம்.
அதோ முக ஸ்வனாசனா.
திரிகோனாசனம்.
சேது பந்தாசனம்.
சர்வாங்காசனம்.
விபரீத கரணி.
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?