உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

உத்தனாசனம்

பிரமாரி பிராணாயாமம்

சர்வாங்காசனம்

நவசனம்

பத்மாசனம்

பச்சிமோத்தனாசனம்

சேது பந்தாசனம்

மேலும் அறிய