உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

சர்வங்கசனா

பத்மசனா

பாசிமோட்டனாசனா

பிரமரி பிராணயாமா

சுகசனா

வ்ரிக்ஷாசனா

செட்டு பண்டசனா

மேலும் அறிய