உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
பத்மாசனம்
சர்வாங்காசனம்
விருக்ஷாசனம்
சிர்சாசனம்
பச்சிமோட்டனாசனம்
ஹலஸ்னா
சூரிய நமஸ்காரம்
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்