உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

புஜங்காசனம்

சேது பந்தாசனம்

சவாசனா

தடாசனம்

அதோ முக ஸ்வனாசனா

பச்சிமோத்தனாசனம்

சர்வாங்காசனம்

மேலும் அறிய