உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்க யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
அதோ முக ஷ்வனாசனா
உட்கடாசனம்
தடாசனம்
உத்தனாசனம்
விருக்ஷாசனம்
சூரிய நமஸ்காரம்
சர்வாங் ஆசனம்